ゆる糖質制限

ゆるーく糖質オフした低カロリー料理のレシピやダイエットに関するネタを綴るブログです。

2015-10-28から1日間の記事一覧

おからを使った満腹ヘルシーメニュー

ダイエット中の方であれば、おからダイエットというワードを一度は耳にしたことは無いでしょうか?? おからは食物繊維が豊富なため腹持ちがとっても良く、低カロリーなのでダイエットにはピッタリな食材です。 白米などの炭水化物の代替として使用したり、…