ゆる糖質制限

ゆるーく糖質オフした低カロリー料理のレシピやダイエットに関するネタを綴るブログです。

2016-01-22から1日間の記事一覧

肉・卵・チーズたっぷり☆MEC食レシピ

最近MECという言葉をよく耳にしたり、見かけたりすることはありませんか?? MECとはMeat(肉)、Egg(卵)、Cheese(チーズ)の頭文字から名付けた、高タンパク質、高脂質の食事法の一つだそうです。 一口30回ずつ、よく噛んで食べるのも特徴的といえます…