最近MECという言葉をよく耳にしたり、見かけたりすることはありませんか？？ MECとはMeat（肉）、Egg（卵）、Cheese（チーズ）の頭文字から名付けた、高タンパク質、高脂質の食事法の一つだそうです。 一口30回ずつ、よく噛んで食べるのも特徴的といえます。…