ゆる糖質制限

ダイエットをする場合において、賛否両論はあると思いますが有酸素運動は欠かせないものの一つですよね。 私も減量目的というよりは、ストレスを発散させるためにウォーキングを継続的におこなっています。 ここ最近は、足底筋膜炎の痛みも緩和されてきたので、少しずつジョギングを再開し始めたところです。 しかし、せっ…