思いつきで始めてみた月間300kmウォーキングチャレンジ。 途中で面倒くさくなったり、足を故障して泣きながら・・・

いつものように、何となくの思い付きで今月の総歩行距離目標を300kmに設定してみました(^_^;) 自分でも、何をしているのかよく分かりませんが・・・ 今日までの合計を合わせると、目標まであと約110km！ 果たしてクリア出来るか！？ 伊能忠敬になれるのか？…

ダイエット中といえば、なるべく間食やスイーツは控えたいですよね。 ましてや、糖質を控えていると小麦粉などを使用したケーキなんかはご法度！ しかし、ネットで色々調べてみると、糖質制限中でもOKなパンやお菓子が売られていました！！ これは話のネタに…

油をたっぷりと使用している中華はとても美味しいけれど、ダイエット中にはなるべく避けておきたいメニューですよね(*_*) しかし、長期間の減量をおこなっていると、どうしても中華が食べたくなってしまうことはありますよね！ （もしかして、私だけかな？？…

ダイエット中は野菜がたくさん摂れる上に、低カロリーでボリュームもあるサラダは積極的に食事に加えたいですよね。 私は生野菜があまり好きでは無いため、今までたいして食べずに生きてきました・・・。 しかし、糖質を控える生活をするとなると、どうして…

ここ1ヶ月、ゆるゆるながらも糖質の摂取を控えてみる生活を送ってみました。 ゆる糖質を始めるに至ったきっかけ、身体に起きた変化などをご紹介します。 今回はレシピではありません。 ゴメンナサイ・・・。