肉・卵・チーズたっぷり☆MEC食レシピ
最近MECという言葉をよく耳にしたり、見かけたりすることはありませんか？？
MECとはMeat（肉）、Egg（卵）、Cheese（チーズ）の頭文字から名付けた、高タンパク質、高脂質の食事法の一つだそうです。
一口30回ずつ、よく噛んで食べるのも特徴的といえます。
自然と糖質を控える事が出来るため、ダイエットに繋がるということだそうですよ（ ･`ω･´)
お腹いっぱいになるのに、糖質も低なメニューが豊富なためストレスをためることなくダイエット出来そうですよね☆
以下の記事でもダイエットに私が重視していることをまとめていたりします！
今回は満足度の高いMECレシピをご紹介！
